“Eat That Frog” ही संकल्पना ब्रायन ट्रेसी यांनी मांडली आहे. याचा साधा अर्थ असा आहे की दिवसभरातील सर्वात कठीण आणि महत्त्वाचे काम सर्वात आधी पूर्ण करा. यामुळे तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी आणि उत्पादकतेसाठी अनेक फायदे मिळतात.
फायदे:
1) ताण व चिंतेत घट: कठीण काम पूर्ण झाल्यावर उरलेल्या कामांचा मानसिक ताण कमी होतो.
2) आत्मविश्वास वाढ: सर्वात कठीण काम पार पाडल्याने समाधानाची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे उर्वरित कामांमध्ये उत्साह टिकतो.
3) एकाग्रता वाढ: कठीण काम पूर्ण झाल्यावर छोट्या कामांवर लक्ष केंद्रित करणे सोपे जाते.
4) उत्पादकता वाढ: दिवसाच्या सुरुवातीला ऊर्जा आणि इच्छाशक्ती जास्त असते, त्यामुळे कठीण काम त्या वेळेत चांगल्या प्रकारे हाताळले जाऊ शकते.
5) वेळेवर नियंत्रण: आव्हानात्मक काम सुरुवातीला केल्याने वेळ व्यवस्थापनाची जाणीव आणि आत्मविश्वास दोन्ही वाढतात.
